今回の写真は「ついに一線を越えた宮澤」ですね。
参加した皆さんにも大ウケしました。
現鬼嫁、元鬼嫁で大盛り上がり。
今回も楽しいはつらつクラブでした。
早いもので、吉区ではつらつ運動講座６回シリーズを
やり始め、終了後に自主グループとして活動をするようになって半年。
続けている人の中から様々な声が聞こえています。
「一度座ってしまうと、立ち上がるのがものすごく大変だったけど、
今はほら、手を使わなくても立てるようになったのよ」（７０代女性）
「以前は、草取りでも何でも、ちょっとやりすぎたかな、なんて思うと
２，３日は動くのが嫌になっていたけど、最近次の日に残らなくなったの」
（７０代女性）
「今は農作業が忙しくて、ちょっと行かれないけど、もう少ししたら
一段落するから、それまで『はつらつ』続けていてね。必ず行くから」（８０代女性）
「集会所の階段、足を上げるのが大変で、つまづきそうで怖かったけど、
続けていたら足も上がるようになってきたせいか、そんなことも感じなくなったみたい」
（８０代女性）
「とにかく肩こり、楽になったわ～」（７０代女性）
運動することにより感じることは人さまざまですが、以前より
生活が改善されてきているようです。
すぐに実感はないかもしれません。しかし「継続は力なり」！
始めた人にしか分からない、この感覚。
ぜひ、ご一緒に感じてみませんか。
今日の「吉区はつらつクラブ」では、脳トレと体操の延長で
今話題のサザエさん体操（おすわり編）を行いました。
３回繰り返すと、思った以上の運動量。
しかし、一通りやり終えたという達成感が味わえ、みんなで
大笑いしながらの１時間半。
「明日からも頑張れそう」と話しながら帰路に就く参加者でした。
若槻第２ボランティア室 ☎２９５－９５５０
若槻地域福祉ワーカー 宮澤由枝
