半年経ちました。吉はつらつクラブ。

今回の写真は「ついに一線を越えた宮澤」ですね。
参加した皆さんにも大ウケしました。
現鬼嫁、元鬼嫁で大盛り上がり。
今回も楽しいはつらつクラブでした。

早いもので、吉区ではつらつ運動講座６回シリーズを
やり始め、終了後に自主グループとして活動をするようになって半年。

続けている人の中から様々な声が聞こえています。
　「一度座ってしまうと、立ち上がるのがものすごく大変だったけど、
　今はほら、手を使わなくても立てるようになったのよ」（７０代女性）
　「以前は、草取りでも何でも、ちょっとやりすぎたかな、なんて思うと
　２，３日は動くのが嫌になっていたけど、最近次の日に残らなくなったの」
　　（７０代女性）
　「今は農作業が忙しくて、ちょっと行かれないけど、もう少ししたら
　一段落するから、それまで『はつらつ』続けていてね。必ず行くから」（８０代女性）
　「集会所の階段、足を上げるのが大変で、つまづきそうで怖かったけど、
　続けていたら足も上がるようになってきたせいか、そんなことも感じなくなったみたい」
　　（８０代女性）
　「とにかく肩こり、楽になったわ～」（７０代女性）

　運動することにより感じることは人さまざまですが、以前より
　生活が改善されてきているようです。
　すぐに実感はないかもしれません。しかし「継続は力なり」！
　
　始めた人にしか分からない、この感覚。
　ぜひ、ご一緒に感じてみませんか。

　今日の「吉区はつらつクラブ」では、脳トレと体操の延長で
　今話題のサザエさん体操（おすわり編）を行いました。
　３回繰り返すと、思った以上の運動量。
　しかし、一通りやり終えたという達成感が味わえ、みんなで
　大笑いしながらの１時間半。

「明日からも頑張れそう」と話しながら帰路に就く参加者でした。

　若槻第２ボランティア室　☎２９５－９５５０
　若槻地域福祉ワーカー　宮澤由枝