新しく吉区に体操グループができました

　　１月２４日（火）から始まった「吉区はつらつ倶楽部体験講座（６回シリーズ）」が２月２８日に６回目を迎え終了しました。
　筋力トレーニングとストレッチ、脳トレなどを行う体験講座として、きつすぎない体操と楽しい脳トレの６回でした。
　農業に携わる人が多い吉区、「農作業を元気に続けていくには定期的に運動が必要！」「いつまでも元気で野良仕事」を
　目指し、これからは週に１回のペースで体操グループを続けていきます。
　農作業は疲れる割に運動量が少ないということをご存じでしたか。そこで筋力をつけ、疲労回復のためにストレッチをしていくことがとても大切になってきま
す。分かっていても一人では続かない体操を、週に１回みんなで集まって行うことにより、楽しく続けていこう、と考えています。
　ちなみにグループ名は「吉はつらつクラブ」
　みんなで楽しく体操（筋力アップ・ストレッチ）や脳トレなどを行っていきます。
　皆さんの周りでも「うちの区でもやってみたい！」と思われた方はご連絡下さいね。ぜひ、私にもお手伝させてください！
　
　若槻第２ボランティア室　☎０２６－２９５－９５５０
　地域福祉ワーカー　宮澤由枝