「はつらつ倶楽部」体験講座（お試し）in稲徳地区センター

「はつらつ倶楽部」体験講座（お試し）が
稲徳地区センターで行われました。

今日はいいお天気でした！
雨女・宮澤がいるのになぜ…？
そう思われるでしょう？
それには理由がございます。
今日の講師、介護保険課の宮入さんが
強力な晴れ女だったのです！！

本人の口からの「私晴れ女なんです」から始まった今日の講座。
脳トレもばっちり取り入れてくださって
絶えず笑い声が響く稲徳地区センターでした。

今回も運動習慣の大切さと効果的な体操の指導。
みんなで集まって行うことの重要性もよくよくお聞きして、
頭も体もほどよい疲労感。

楽しい２時間だったのではないでしょうか。

これをきっかけに、各区単位で始まっていけるよう、
ワタクシ、宮澤も一緒に考えて参ります。
できるだけ長く自分の足で歩けるよう、好きなことを続けていけるよう
今から始めませんか。

※写真は前回うわの公民館と同じ「腹筋を鍛える」運動です。
　今回は畳の上での効果的なやり方を教わりました。
　
　（今回ももちろん、「運動不足Ｔシャツ」ですよ。
　　→だんだん、運動不足じゃないように…？自己申告）

　若槻第２ボランティア室　☎２９５－９５５０
　若槻地域福祉ワーカー　宮澤由枝